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台風接近?な木曜日2025年09月04日向日葵Diary･･･降りそうなので久しぶりにソックスにスニーカーで歩いたら、足が暑くて暑くて……ゴールドジム溝の口ステップ1兵藤芽久美IRめめさんの初級ステップ。顔ぶれも雰･･･- 【レッスン情報・代行】代行お引き受けしました。2025年09月04日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･3現在)レッスン情報となります。代行をお引き受けしました。・9月5日 金曜日ゴールドジム町田11:00~11:45オリジナルステップ12:00~12:4･･･
- 今日の曳舟マルチ(8/26)2025年08月25日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(8/26)は第4火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある週･･･
- 9月は表参道からでした2025年09月01日向日葵Diary･･･る人って、やっぱり基礎体力があるんですかね………で、今日も炎天下の出動です。ゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IR最近は45分で2.5ブロック後ろ向･･･
- サークルの予定とかネイルとか2025年07月16日松本莉奈のブログ☆フィットネスインストラクター･･･す!-----今週の月曜日に行いましたゴールドジム二条イベント次回予告ご参加して･･･日(月)16:30~17:30ステップお申し込み、詳細発表ま･･･
- 夏季休館日など(8/11~8/21)2025年08月10日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログ･･･10:45-11:25コンビネーションステップ小林(やさしめの難易度を予定)･･･2:20オリジナルエアロ小林@ゴールドジム東中野→通常レッスン1･･･
- 【レッスン情報・代行】代行お引き受けしました。2025年09月02日ダンスと健康運動指導士のインストラクター鈴木ヒロタカ.(hirobics)･･･3現在)レッスン情報となります。代行をお引き受けしました。・9月5日 金曜日ゴールドジム町田11:00~11:45オリジナルステップ12:00~12:4･･･
- 試運転2025年08月19日satoruのブログ月曜ゴールドジム宝塚オリジナルステップ初中級⭐️新城めぐみ先生ジュースを新調👟SMステップは細かくて情報量は多いけど、ワンターン・グネ・ジャンプなど足･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年08月23日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等8/23(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想等･･･
- 夜勤明け金曜日はエアロとステップ2025年08月22日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等8/22(金)ゴールドジムイースト東京1️⃣オリジナルエアロ 50分2️⃣オリジナルステップ中上級 60分【感想等】夜勤明けの金曜日は、午後に車で有料道･･･
